محل تبلیغات شما

قدبلندها



اولین باری که معلم من در کلاس از آهن و نقش آن در بلند قدی گفت ,ذهن من به سمت میلگرد ساختمانی رفت که البته بعدها فهمیدم اگر بدن آهن نداشته باشد در واقع همان ساختمان بدون آهن است,یا تکمیل نمی شود یا کج می شود,اگر هم زیاد تر باشد ساختمان بلند بیش از اندازه می شود.حتما افراد مبتلا به تالاسمی را دیده اید ,بدن بد فرم به خصوص در صورت و قد نامناسب یکی از اثرات آهن نا مناسب در بدن است.
به راستی در چه صورتی می توان تشخیص داد؟در زمانی که سن پایین تر است و به خصوص در دوران بلوغ با یک آزمایش ساده میتوان میزان ساخت آهن در بدن را مشخص کرد.حالا چون بدن ما آهن نرمال تولید می کند دیگر نگران نباشیم؟چرا باید در زمان بلوغ با خوردن غذاهای آهن دار مثل اسفناج ,جگر و گوشت تازه,حبوبات(لوبیا، عدس، نخود و سویا)؛دانه کدو تنبل خشک شده,بوقلمون,کلم بروکلی,شکلات تلخ و هر غذای آهن دار دیگری مقدار آهن بدن را کنترل کرد.
 این قضیه برای دوستانی که در حال انجام دوره های افزایش قد هستند بیشتر تاکید میشه و همیشه علاوه بر المان های مختلف کنترل آهن نیز بسیار مهم است.موفق و قد بلند باشید.


سلام دوستان حتما نظریه چار داروین در مورد انتخاب طبیعی رو خوندید.این نظریه میگه که ((گزینش طبیعی یا انتخاب طبیعی[۱] فرایندی است که در طی نسل‌های پیاپی، سبب شیوع آن دسته از صفات ارثی می‌شود که احتمال زنده ماندن و موفقیت زاد و ولد یک ارگانیسم را در یک جمعیت افزایش می‌دهند.))حالا این مطلب چه ربطی به افزایش قد داره؟خوب دوباره به تعریف انتخاب طبیعی دقت کنید,سبب شروع فرایندی که در نسل های بعد یک ژن به وجود میاد و صفاتی رو به وجود میاره تا زندگی کردن برای نسل های بعد بهتر بشه ,مثال معروفش هم زرافه ها هستن که اولین نسل های اونها قد کوتاه بودن(بلا نسبت شما فقط یک مثاله) در نسل های بعدی زرافه هایی که قدشون بلند تر بود بهتر میتونستن برگهای درختان مرتفع رو بخورن و  بیشتر زنده بمونن و امروزه زرافه ها بلند قد هستن.این نشون میده اراده شما به نسل های بعد هم انتقال پیدا میکنه.امروزه انسان های قد بلند اعتماد به نفس بیشتری دارن و در جامعه موقعیت های بهتری رو بدست میارن.اگه شما اراده کنید که قد بلند باشید فرزندان و نوادگان شما هم طبق نظریه انتخاب طبیعی این ژن رو به ارث خواهند برد.پس می بینید که اراده شما در افزایش قد هم روی شما تاثیر میذاره و هم به نسل های بعدی منتقل میشه.از کجا معلوم شاید افراد بلند قد امروز که در کنار ما زندکی میکنند ژنتیک قد بلندی رو از نسل های قبل به ارث بردند پس اراده کنید و قد بلند باشید 

سلام همونطور که میدونید برای انجام مدیتیشن و مراقبه باید آرامش داشته باشید و اصلا استرس نداشته باشید.گاهی اوقات شنیدن یک آهنگ آرامشبخش قبل از مدیتیشن میتونه مفید باشه.دوست عزیزم که شاگرد من در گروه افزایش قده و ساکن استرالیا هست لطف کرده چند تا آهنگ از باشگاه مدیتیشن خودشون برای من فرستاده و گفته که قبل از انجام تمرین این آهنگ ها در باشگاه پخش میشه و آرامش خوبی بهشون میده.فقط یه نکته رو بگم این آهنگ ها یا هر آهنگ آرامشبخش دیگه اگه گوش میدین و از یکی شون که خوشتون اومد سعی کنید چیزهای خوب زندگیتون و اون چیزایی که بهتون آرامش میده رو در هنگام پخش یاد آوری کنید تا اون آهنگ براتون شرطی بشه و بدون یاد آوری در دفعه های بعد آرامشتون چند برابر بشه بخصوص موقع استرس(اینم یه نکته که تو گروه خودم آموزش میدم و فقط به اعضای گروه میگفتم) موفق و قد بلند باشید.
آهنگ اول دانلود
آهنگ دومدانلود
آهنگ سوم دانلود
آهنگ چهارم دانلود 


سلام سوالات زیادی تو وبلاگ ,گروه و در پی وی تلگرام از من پرسیده میشه پکیجهای افزایش قد که در اینترنت و حتی ماهواره تبلیغ میشه آیا حقیقت داره یا نه,چون خودم قبل از زدن کانال تمرینات افزایش قد رو انجام میدادم گول همین بسته ها رو خوردم و یک پکیج افزایش قد رو خریدم و نه تنها نتیجه نداد بسیار هم یک مدت نا امید شدم.جالب تر اینکه گفته بود صد در صد تضمینی و در صورت نتیجه نگرفتن پولتون پس میدیم ,من هم بهشون گفتم نتیجه نگرفتم و از اون موقع جواب تلفن من رو هم ندادند. دلیلش هم اینه شما فقط با خوندن متن و تنها ورزش کردن قدتون بلند نمیشه بلکه باید ذهنتون آماده بلند قد شدن باشه و بتونید ذهن و بدنتون رو هماهنگ کنید.معمولا کسایی که این پکیج ها رو میخرن و نتیجه نمیگیرن چنان نا امیدی بر اونها غلبه میکنه که قید افزایش قد رو میزنند و دیگه هرکس که ادعای افزایش قد بکنه رو خطاب میکنن,حالا اختیار با شماست در انتخاب مسیر دقت کنید چون ممکنه هدفتون رو تحت تاثیر قرار بده,موفق و قد بلند باشید.

نمودارهای قد و وزن، توسط متخصصان اطفال، برای تشخیص اینکه رشد یک کودک چقدر باید باشد، استفاده می‌شود. اما این نمودارها در مورد بزرگسالان، برای تشخیص اینکه آیا شما اضافه وزن دارید و یا در خطر شرایط خاص پزشکی مانند بیماری قلبی هستید یا نه بکار می‌رود.

دختران ۲ تا ۸ سال

میانگین قد یک دختر ۲ ساله، ۸۶ سانتی‌متر و میانگین وزنش ۱۲ کیلوگرم است. در سن ۴ سالگی میانگین قد ۱۰۲ سانتی‌متر و میانگین وزن ۱۶ کیلوگرم خواهد بود. در سن ۶ سالگی، متوسط قد ۱۱۴ سانتی‌متر و متوسط وزن ۲۱ کیلوگرم است. یک دختر ۸ ساله هم متوسط قدش ۱۲۷ سانتی‌متر و متوسط وزنش ۲۶ کیلوگرم است.

دختران ۱۰ تا ۱۴ سال

در ۱۰ سالگی متوسط قد دختران ۱۳۷ سانتی‌متر و متوسط وزنشان ۳۳ کیلوگرم است.تا ۱۲ سالگی، متوسط قدشان به ۱۵۰ سانتی‌متر و متوسط وزنشان به ۴۲ کیلوگرم افزایش میابد. دختران ۱۴ ساله هم متوسط قد ۱۶۰ سانتی‌متری و وزن ۴۹ کیلوگرمی دارند.

دختران ۱۶ سال به بالا

بعد از ۱۴ سالگی، قد دختران تغییر چندانی نمی‌کند. متوسط قد یک دختر ۱۶ ساله ۱۶۲ سانتی‌متر است، در حالیکه وزنش ۵۴ کیلو است. از سن ۱۸ سالگی به بعد، قد بتدریج به مابین ۱۶۲ و ۱۶۵ سانتی‌متر می‌رسد، در حالیکه وزن تا حدود ۵۹ کیلوگرم افزایش میابد.

پسران ۲ تا ۸ سال

متوسط قد پسر بچه‌ها نسبتا شبیه دختر بچه‌هاست. پسران ۲ ساله، متوسط قد ۸۶ سانتی‌متری و وزن ۱۳ کیلویی دارند. در ۴ سالگی قدشان به ۱۰۲ سانتی‌متر و وزنشان هم به ۱۶ کیلوگرم می‌رسد. تا ۶ سالگی پسران بطور متوسط قدی برابر با ۱۱۴ سانتی‌متر و وزنی برابر با ۲۱ کیلوگرم دارند. پسران ۸ ساله هم بطور متوسط ۱۲۷ سانتی‌متر قد و ۲۵ کیلو وزن دارند.

پسران ۱۰ تا ۱۴ سال

در ۱۰ سالگی، پسرها بطور متوسط ۱۴۰ سانت قد و ۳۲ کیلو وزن دارند. تا ۱۲ سالگی قد آنها تا ۱۴۹ سانتی‌متر و وزنشان تا ۴۱ کیلوگرم افزایش میابد. در ۱۴ سالگی هم بطور متوسط ۱۶۳ سانت قد و ۵۱ کیلوگرم وزن دارند.

پسران ۱۶ سال به بالا

از ۱۶ سالگی و بعد از آن، پسران سریعتر از دختران رشد می‌کنند. یک پسر ۱۶ ساله بطور متوسط ۱۷۳ سانتی‌متر قد و ۶۱ کیلوگرم وزن دارد. از ۱۸ سالگی به بعد قد پسران بطور متوسط بین ۱۷۵ تا ۱۷۸ سانت و وزنشان هم بین ۶۷ تا ۷۳ کیلو خواهد بود.

بر طبق تحقیقاتی که بر روی مردم جهان انجام شده است,هلندی ها بلند قد ترین مردم جهان هستند,به راستی چه چیزی باعث می شود این مردم که همانند ما انسان هستند اینگونه بلند قد باشند؟
چندین عامل باعث این بلند قدی است,اولین مورد تغذیه ,همانطور که میدانید هلند کشور لبنیات است.گاوهای هلندی شهرت جهانی دارند و شیر و  لبنیات و همچنین گوشت ارگانیک از جمله محصولات صادراتی این کشور اروپایی است.برخلاف کشور ما که ارگانیک یک شوخی حساب می شود مصرف محصولات دامی طبیعی مردم این کشور را سالم و بلند قد گردانیده است.
دلیل دوم انتخاب طبیعی,نظریه انتخاب طبیعی که داروین آن را کشف کرد در مورد ژنهای غالب یا قوی تر صحبت می کند.بنابر این نظریه وقتی تمام مردم قد بلند می شوند ,کسانی که مریض نیستند ولی قد کوتاهی دارند مجبور میشوند برای اعتماد به نفس بیشتر و همچنین هم شکل شدن با بقیه روشهای افزایش قد را انجام دهند.
دلیل سوم خواب خوب,متاسفانه در کشور ما ساعات خواب افراد زیر 20 سال به خصوص کودکان عوض شده است و بیشتر این قشر تا ساعت بعد از نیمه شب هم بیدارند.یکی از دلایل کوتاهی قد همین خواب بعد از نیمه شب می باشد.هورمون رشد در طول شب و در طول تاریکی ترشح می شود و بی نظمی در خواب ترشح این هورمون را مختل می کند.هلندی ها مردمی با خواب منظم هستند و دلایل افزایش قد آنها نیز همین است.همچنین یک چرت کوچک آن هم در بعدازظهر می تواند در ترشح هورمون رشد تاثیر داشته باشد.(البته چرت در روز نباید با شکم پر باشد.)
دلیل چهارم ژنها,خیلی ساده فرزندان انسان های قد بلند ,در حالت نرمال قد بلند میشوند.

سلام چینی ها ضرب المثلی دارند که ارزش یک تصویر بیشتر از هزار کلمه است.یعنی اینکه قدرت ذهن رو دست کم نگیرید.بذارید بیشتر توضیح بدم ،همونطور ک میدونید مغز فرمانده بدنه و عملا بدون مغز انسان مرده حساب میشه همونطور ک افراد دچار مرگ مغزی در واقع مرده های تنفس کننده هستند.حالا این مغز و این ذهن که بدن انسان رو در اختیار داره رو میشه کاری کرد از طریق قانون باور و جذب چیزهایی ک ما میخوایم رو سرلوحه کارش قرار بده.یک مثال ساده میزنم ذهن شما از بچگی باور کرده دروغ بده ی کردن بده ،آسیب رسوندن به مردم خوب نیست حالا که اینها ملکه ذهنتون شده و از ضمیر خودآگاه به ناخودآگاهتون رفته شما ذاتن انسان راستگویی هستید و اگر هم دروغ بگید ذهنتون شمارو با عذاب وجدان مجازات میکنه.حالا اینا چه ربطی به افزایش قد داره جواب سادست وقتی که شما در حین ورزش های مخصوص افرایش قد و رعایت تغذیه هستید بدون باور به قدبلند شدن خیلی سخت بتونید قد بلندتری داشته باشید.برای امتحان فقط ورزش کنید و غذاهای افزایش قد بخورید میبینید که هیچ افزایش قدی نخواهید داشت.بارها افرادی بودن که پیام دادن تمام روشهای کانالتو امتحان کردیم ولی موفق نشدیم خوب مشخصه برای اینکه باور رو در خودتون انجام بدید باید قدم به قدم و با راهنمایی جلو برید ،این دقیقا همون چیزیه که ماتو گروه افزایش قد داریم به افراد گروه آموزش میدیم و خیلی ها با تلاش تونستن قد بلند بشن.

یومیهو تراپی یک نوع ماساژ ژاپنی است که برای پیشگیری و بهبود در امرسلامت بدن و ذهن استفاده می شود.این روش توسط دکتر Saionji Masayuki Saiki Otsuki که صاحب انستیتو پیشگیری در توکیو است ابداعشده است.هدف اصلی از این درمان بسیج نیروهای سلامت درونی با ماساژ اندام ها واستخوان ها برای خود درمانی داخلی است.این ماساژ دارای حرکات زیادی است که در اولیندوره به مدت 40 تا 45 دقیقه تراپیست 100 نوع تکنیک مختلف را بر روی بیمار اجرا میکند.در افرادی که دنبال افزایش قد هستند گودی کمر معضلیست که با رفع آن امکان بلندقد شدن برای فرد محیا می شود.این ماساژ در رفع گودی کمر موثر است.درایران نیزمراکزی برای این کار ایجاد شده و علاقمندان میتوانند از خدمات آن استفاده کنند.


سلام از من در مورد حجامت و تاثیر اون بر افزایش قد زیاد سوال میشه,معمولا خودم چیزایی که انجام دادم رو به بقیه توصیه میکنم و حجامت افزایش قد رو هم به بقیه بخصوص کسانی که در گروه دارن متدای من رو انجام میدن پیشنهاد میدم.برای افزایش قد حجامت کردن به خصوص حجامت ساق پا توصیه میشه.البته شرط و شروطی هم داره ,مثلا اینکه حجامت رو باید فرد متخصص اینکار انجام بده و نقاط مخصوص رو بلد باشه,به هیچ عنوان دوباره تکرار میکنم به هیچ عنوان خودتون یا فرد غیر متخصص نباید اینکارو بکنن,اگه دچار بیماری هستید قبلش با حجامت گر م کنید,حجامت ساق پا برای افرادی که در سن رشد هستند بیشتر تاثیر داره,هر 3 ماه 1 بار,حجامت عام ساقین و ساکرال و حجامت خشک روی استخوان های خونساز انجام شود  و نکته مهم آخر اینکه حجامت به تنهایی موثر نیست و روشهای افزایش قد در کنارش میتونه تاثیر گذاری بیشتری داشته باشه.

سلام شما حتما شنیدید که هورمون رشد برای کسایی که قد متناسب ندارن تجویز میشه.بنابر تحقیقی که دانشمندان انگلیسی در سال 2002 روی 1000 فرد که هورمون رشد یا همان سوماتروپین به اونا تجویز شده بود فهمیدن احتمال ابتلا به سرطان در این افراد بیشتر میشه.این هورمون به خصوص بعد از سن بلوغ در افزایش قد تاثیری ندارهخیلی از پدر و مادرها فکر میگن با تزریق هورمون رشد به کودکشون کمک می کنند ولی دارن بیماری رو به فرزندشون هدیه می دن.هورمون رشد هم مثل عمل جراحی شاید زود تاثیر گذار باشه ولی عوارض جانبی داره.همون محققان گفتند که به جای هورمون رشد با ورزش و تغذیه کودکان خودتونو قد بلند کنید.

شاید شما هم شنیده اید که بارفیکس برای افزایش قد موثر است.این حرف درست است اما در هر شرایطی تاثیر ندارد.برای کسانی که زیر 20 سال هستند و رشد قدشان کم نشده تاثیر بهتری دارد ولی برای افراد بالای 20 سال که رشد قد کندتر می شود به تنهایی تاثیر ندارد.همانطور که میدانید بارفیکس میله ای است که به صورت افقی در ارتفاع بالاتر از اندازه قد افراد نصب شده و باید با دو دست آن را گرفته به صورتی که وقتی دست گره می شود پشت دست به سمت صورت خودتان باشد و تا جایی که سر شما به میله برسد خود را بالا بکشید.

حال چطور بارفیکس قد را بلند می کند؟جواب سوال هم مربوط به حرکت کششی و هم جاذبه زمین است.همانطور که می دانید قد فضانوردان معمولا به خاطر نبود جاذبه زمین افزایش پیدا می کند.و انجام حرکات بارفیکس باعث می شود تاثیر جاذبه بر شما کمتر شده و قدتان بلند تر شود.اما به مرور زمان افزایش قد شما به حالت اول بر می گردد.حال راه حل چیست؟در کنار بارفیکس باید موارد مربوط به افزایش قد که شامل حرکات کششی تغذیه ای و از همه مهمتر مدیتیشن و حرکات ذهنی افزایش قد را انجام دهید.

شایدشما هم شنیده باشید که در دختران رشد قد بعد از اولین متوقف می شود.این سوالمادران و دخترانی است که با نگرانی از من در این مورد سوال می کنند.جواب این سوالهم آری و هم خیر است.رشد قد در دختران بعد از اولین قائدگی کند می شود اما کاملا متوقفنمی شود.رشد قد بیشتر به ژنتیک فرد و خانواده او و عوامل دیگر که قبلا ذکر شدهبستگی دارد.پس دیگر در مورد عادت ماهیانه خود نگران نباشید.


سلام کسایی که دنبال افزایش قد هستند معمولا کسانی هستند که قد خودشون رو با اطرافیان به خصوص هم سن و سالان مقایسه و از این که به حد دلخواه نرسیدن ناراحت میشن.در خیلی از موارد کوتاه قدی شما رو خیلی ها بانگاه ,تمسخر ,نیش و کنایه و مستقیم به شما یاد آوری می کنن.این یادآوری ها در خیلی از موارد آزار دهندست و اعتماد به نفس شما رو از تون میگیره.کم کم فکر میکنید که دیگران به خاطر قد ,دیگه شما رو جدی نمیگیردند.یا خودتون انگیزتون از تو جمع بودن کم میشه.ممکنه به پزشک مراجعه کنید و اونها هم آب پاکی رو دست شما بریزند و بگن که افزایش قد وجود نداره اون موقعست که دیگه کامل نا امید میشید.اینها فقط تجربه شخصی نیست,صحبتهای ده ها و شاید صدها نفر که در مورد افزایش قد از من راهنمایی خواستند.خانم متاهلی بود که به خاطر قدش فامیلهای شوهرش اون و شوهرش رو سرزنش میکردن,آقا پسری بود که به خاطر نرسیدن قدش به حد نصاب نتونسته بود وارد بسکتبال بشه,دختر خانمی که به خاطر کوتاهی قد خواستگار نداشت,آقا پسر دیگه ای که دوستاش کوتوله صداش میکردن و بسیاری از این موارد همش نتیجه کوتاه بودن قد در این افراد بود.حتی چندین مورد از اعضای گروه من ساکن خارج از ایران مثل آمریکا ,آلمان , اندونزی,افغانستان و بودند که دوست داشتن به خاطر همین قضیه و کاهش اعتماد به نفسشون عضو گروه بشن.(منظور اینه هر جا بری آسمون یه رنگه فکر نکنید در خارج از ایران به روتون نمیارن).حالا باید چیکار کرد؟جوابش خیلی راحته شما دوست عزیزی که دوست داری قدت بلند بشه باید از نیش و کنایه اونها برای خودت پل بسازی بیای روی پل برای رسیدن به موفقیت که همون افزایش قده,تلاش کنی.باید بهشون نشون بدی برای رسیدن به اهدافت تمام حرف و حدیث ها رو کنار میزنی و موفق میشی.موقعی که قدت افزایش پیدا میکنه باید حس تحسین اونها رو ببینی و اون موقعست که میفهمی موفقیت چقدر شیرینه.برای رسیدن به موفقیت فقط سه تا کلمه لازمه "تلاش ,تلاش و تلاش"پس اگه فکر میکنید برای افزایش قد معجونی قرصی وردی جادویی وجود داره اشتباه میکنید.

آخرین جستجو ها

upestraber Landon's page دشت فاریاب/ خبری،سیاسی، اجتماعی، عاشقانه، تفریحی amikswear دانلود آهنگ مطالعات اجتماعی معلمان ویکیپدیا مسجد جامع شهرک ابوذر غفاری - کانون فرهنگی و هنری رایة المهدی apdihobla شرکت کالا صنعت زاگرس (SAMCO)